22-28 мая (Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы)

Профилактика заболеваний щитовидной железы

- Стрессоустойчивость и контроль эмоций;
- Полноценный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе;
- Повышение защитных сил организма;
- Физическая активность;
- Отказ от вредных привычек;
- Ежегодная диспансеризация;
- Рациональное питание – необходимы продукты, содержащие йод, марганец, кобальт, селен, медь, железо, магний, цинк витамин А, Е, В1,В12, D.

Эндокринная система, что это такое?

Эндокринная система это система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов. ⤵️
Совместно с нервной и иммунной системами регулирует рост, сбой менструального цикла, сбой обмена веществ, ожирение, бесплодие, повышенное давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой, перепады настроения, чрезмерная раздражительность, частое мочеиспускание, постоянное ощущение жажды, потливость.

➖К железам внутренней секреции, из которых состоит эндокринная система, относятся гипофиз, щитовидная и паращитовидная железы, надпочечники, яички и яичники, поджелудочная железа.